6 kg sveriantis namų treniruoklis

☆ Padidinkite ištvermę ir širdies pajėgumą
Elipsinis treniruoklis leidžia atlikti gerą aerobinį pratimą, kuris gali sustiprinti širdį, plaučius ir raumenis.Kitaip tariant, kardio treniruotės gali padidinti jūsų ištvermę ir širdies pajėgumą intensyviai arba intervalais treniruojant elipsinį treniruoklį.
☆ Sumažinkite sąnarių apkrovą
Bėgant ar atliekant kitus stipraus poveikio kardio pratimus, jūsų keliai, čiurnos, klubai ir kiti sąnariai gali susimušti.Elipsinis treniruoklis siūlo nedidelio poveikio kardio treniruotes, nes su juo kojos niekada nenusileidžia nuo irklų.
☆ Pagerinkite savo pusiausvyrą
Įsitikinkite, kad pasipriešinimas ir nuolydis yra reguliuojamo lygio, kad galėtumėte saugiai naudoti elipsinį treniruoklį nenaudodami rankenų.Tokiu būdu galite pagerinti savo pusiausvyrą.